REFRENDA SALUD LLAMADO A SEGUIR MEDIDAS PREVENTIVAS POR TEMPORADA DE CALOR

Al encontrarnos Baja California Sur en la fase del año durante la que se registran las más altas temperaturas, la Secretaría de Salud refrendó su llamado a la población a seguir y reforzar las medidas de prevención en esta temporada de calor, entre las que destaca evitar la sobreexposición a los rayos del sol, en especial durante las horas en que estos se perciben con mayor intensidad. Es importante tener en cuenta que en lo que va de 2025, el sector salud de la entidad ya registró 11 casos por golpe de calor, lo que ratifica la importancia de que la sociedad replique con toda oportunidad las recomendaciones para el cuidado de la salud en este periodo, como es hidratarse continuamente, preferentemente con agua natural, indicó el subdirector de Epidemiología de la dependencia estatal, Alfredo Ojeda Garmendia. Son acciones que deben reforzarse particularmente con las personas que están en los extremos de la vida, es decir niñas, niños y adultos mayores, ya que son más vulnerables a la pérdida de líquidos que puede ocasionar un déficit de sales minerales (como potasio, magnesio o sodio) que son esenciales para el adecuado funcionamiento del organismo y que cuando avanza a fases más agudas puede derivar en golpes de calor o colapsos, explicó el médico. Por eso es necesario hidratarse de manera continua, aun cuando no se tenga sed, al recordar que la recomendación para un adulto es beber de seis a ocho vasos de agua al día, con la posibilidad de complementar la ingesta de líquidos al comer frutas y verduras con alto contenido de agua. Además es aconsejable mantenerse en espacios ventilados, usar ropa ligera y de colores claros; utilizar gorra, sombrero, lentes de sol y bloqueador solar. Un punto crucial es no dejar en un vehículo al sol a bebés, niñas, niños, adultos mayores o personas en condición de discapacidad, subrayó el servidor público. Un punto fundamental es fortalecer el lavado de manos, la preparación higiénica de alimentos y asegurarse de la adecuada conservación de materias primas y platillos, al recordar que las altas temperaturas acentúan los procesos de descomposición y elevan por tanto el riesgo de infecciones diarreicas agudas que inciden en procesos de deshidratación. Ante estos casos es recomendable reforzar la hidratación con vida suero oral y acudir al médico para su adecuada valoración, concluyó Ojeda Garmendia.